Les émotions sont d'abord expliquées sur le plan théorique: elles sont décrites, classées et analysées au sein de leurs contextes, puis on trouve une seconde partie avec des exercices pratiques qui permettent d'améliorer le contrôle de ses émotions ou sa confiance en soi.
Ce livre de 160 pages repose sur les bases de la PNL, domaine dans lequel l'auteur s'est spécialisée. Nous l'avons choisi car il permet d'approfondir les concepts que nous avons expliqué dans le fiche émotions en préparation mentale dans le FULLACCESS.
