::: Classification: repérage des niveaux :::
NIVEAU 1
Apprentissage analytique, jeux, exercices pour débutant(e)s
NIVEAU 2
Jeunes de moins de 16 ans, seniors amateurs, volleyball de loisir
NIVEAU 3
Jeunes de moins de 20 ans, seniors amateurs niveau régional
NIVEAU 4
Joueurs et joueuses de niveau national, centres de formation
NIVEAU 5
Joueurs et joueuses professionnel(le)s, nationale 2 et plus
..:: Exercices de niveau 3 en accès libre ::..
SE01 - Jeu par équipe sur cibles fixes
18/10/00
RP03- Déplacements spécifiques I
15/11/00
AT01- Enchaînements de courses d'élan
29/07/00
AT03- Jeu d'opposition par postes
29/07/00
BD01- Défense diagonale
09/07/00
BD02- Liaison bloc-défense
09/07/00
BD07- Travail de contreur central
04/01/02
BD08- Contact-orientation en défense - I
16/01/02
BD11- Défense + passe de transition
28/05/02
BD12- Passage de défense réfexe à lecture
04/12/02
AT04- Echauffement dynamique
10/06/01
AT05- Travail d'attaque en tempo 0
30/01/02
RP04- Déplacements spécifiques II
10/03/01
RP10- Jeu de tennis ballon
07/01/03
PA07- Echauffement de passe
13/04/01
PA13- Passe haute après déplacement
15/06/02
BD17- Amélioration du système de soutien
13/05/03
BD19- Différenciation récep/défense/relance
26/09/03
PA19- Coordination de ballons multiples
14/09/04
BD24- Amélioration de la posture de soutien
15/12/04
AT18- Amélioration du jeu de transition 1
05/08/05
PA23- Travail des deuxièmes mains
17/08/05
JX16- Exercice de contrôle de balle
26/09/05
AT19- Amélioration du replacement offensif
01/11/05
PA24- Travail de contrôle / orientation
10/01/06
PA26- Travail de placement sous la balle
14/03/06
BD31- Bloc en aveugle
15/05/06
BD32- Amélioration du bloc à l'aile
26/06/06
PA27- Travail de passe de relance
31/08/06
BD34- Contact-orientation en défense - III
28/10/06
AT21- Amélioration de l'enchainement à l'aile
16/01/07
BD36- Amélioration du bloc individuel et collectif
03/02/07
BD37- Amélioration du bloc collectif à 2 et 3
19/02/07
PA30- Précision et coopération en crise temps
27/03/07
PA32- Régularité et précision en volume
17/06/07
AT25- Amélioration de la prise d'information
10/08/07
PA33- Décentration et timing
30/08/07
PA34- Précision de la passe de transition II
26/09/07
RP17- Comm° sur coupures de trajectoires I
12/11/07
BD40- Relance / défense en situation réflexe
02/01/08
BD41- Anticipation du bloc posté aux ailes
25/03/08
PA38- Précision de la passe de transition IV
10/04/08
RP20- Travail de fond de jeu sur base servrecep
28/10/08