La mallette de SOS terrain
Voici le matériel qu'il convient de posséder ou d'avoir à disposition à proximité de soi lorsque l'on pratique ou que l'on encadre une activité sportive.
La check-list de base
- Une paire de ciseaux

- Des épingles de sûreté

- Un stylo-lampe

- Un tensiomètre

- Des antalgiques (aspirine, paracétamol). Attention que ce dernier ne figure pas dans la liste des produits interdits !

- Un pense-bête avec: les coordonnées téléphonique du service de garde des médecins, de la police, des pompiers, de la gendarmerie, du samu et des hôpitaux

- La liste des personnes à prévenir en cas d'accident, avec leur adresse

- La carte de groupe sanguin

- Les médicaments pris en cas de traitement
La check-list pour les traumatismes de l'appareil musculo-squelettique
- Une bombe à froid ou un cold-pack à réfrigérer (type physiopack) ou un cold-pack instantané (type coldypack), et une vessie à glace.

- Des bandes adhésives élastiques (type élastoplaste)

- Des bandes adhésives non élastiques (type strappal)

- Des bandes de crêpe de protection de la peau: cohésive en rouleau (type tensoplus) ou adhésive en ruban (sparadrap)

- Du spray protecteur fixatif (type tensospray) pour que les bandes de crêpe adhèrent à la peau

- De la double peau (pour les ampoules, surtout après un changement de chaussures)

- Des ciseaux spéciaux pour le strapping ou un cutter "gueule de requin"

- Des attelles de doigt en métal + mousse

- Du collyre anesthésique ou un pansement occlusif oculaire.
La check-list pour les hémorragies
- Une paire de gants stériles

- Des antiseptiques (poudre ou solution)

- De l'alcool à 90° (désinfection des mains)

- Des sutures cutanées adhésives stériles

- Une boite à suture (matériel de petite chirurgie avec fils et agrafes)

- Des compresses stérilisées

- Des pansements gras (type jelonet)

- Des pansements stériles adhésifs de différentes tailles (type cicaplaie)
La check-list pour les pertes de connaissance
- Des canules de Guedel de différentes tailles

- Un abaisse langue

- Une minerve provisoire gonflable

- Une couverture métalisée ultra-légère.