Dans la section préparation physique, vous trouverez des documents descriptifs de base, concernant des exercices ou des mouvements spécifiques. Les plus chevronnés apprécieront eux les documents théoriques.
Actuellement disponibles:
- 79 étirements 3D ou vidéo
- 4 exercices de vitesse
- 66 exercices de renforcement
- 9 exercices de bondissements
- 64 articles et documents
