de la préparation physique des jeunes.
Selon Gilles COMETTI, (principe auquel j'adhère à 300 % du point de vue théorique et pratique), l'entraînement du jeune volleyeur doit être essentiellement centré sur les aspects techniques et tactiques puisque le temps manque souvent pour les développer efficacement. Si on décide de prendre sur ce temps précieux pour sortir du volley et faire de la préparation physique, on ne peut pas se permettre la moindre erreur.
L'entraînement spécifique volley (technico-tactique) suppose de nombreuses répétitions, des séquences de travail d'intensités variables, ceci entraîne une grande quantité et une sollicitation même minimale de l'endurance. Si on décide de proposer une préparation physique aux jeunes, ce n'est pas pour en rajouter sur les fibres lentes. C'est donc du côté de la qualité qu'il faut s'orienter, vers le travail des fibres rapides : des efforts brefs et intenses.
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Malheureusement, cette attitude est la plus fréquente mais fausse.
La croissance biologique de l'enfant et la préparation physique
Selon le docteur, Roland Mathieu du centre médico-sportif de Lyon, l'enfant n'est pas un petit homme, c'est un être qui possède des caractéristiques physiques et psychiques propres. S'il n'y a pas de doute de la nécessité de l'association de la pratique physique avec la scolarité : la concertation doit être de mise entre les différents acteurs (entraîneurs, parents, médecins, etc...) quant aux dosages quantitatif et qualitatif.
Un suivi médical soigneux doit être entrepris pendant la période pubertaire car il y a un parallélisme étroit entre l'accroissement des potentiels physiques et d'apprentissages et le risque de blessures physiques par microtraumatismes mais aussi psychiques par surinvestissement précoce.
Dans le cadre de la détection de l'aptitude physique il est important de tenir compte de l'âge pubertaire avec précision pour ne pas sous ou sur estimer la détection des jeunes sportifs.
Une simplification de la détermination de ces stades pubertaires accessible aux entraîneurs a été mise en place par J.C Pineau et plusieurs études comportant une batterie de tests (vitesse 50m, quintuples bonds, détente verticale, vitesse-navette 5x10m, test navette de Luc Léger) confirment l'importance de cette codification.
D'autres travaux montrent l'importance à cette période d'accroître le métabolisme aérobie par l'acquisition d'une respiration efficace.
PASCAL GALANTIN
- BIBLIOGRAPHIE :
- Importance de la puberté sur les aptitudes physiques de l'enfant. Bull Assoc. Anthroph Paris 1991
- Evaluation des potentialités physiques et de la croissance des jeunes sportifs. Rapport DRJS IdeF 1990
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